2018年4月27日下午，在陕西省榆林市米脂县发生了一起恶性砍学生事件，造成19人受伤7人死亡。事发后，行凶歹徒已被警方控制。嫌疑人赵某某,男,汉族,1990年1月20日生人,户籍米脂县城郊镇赵家山村155号。经初步审讯,犯罪嫌疑人交代其在米脂三中上学时受同学欺负,遂记恨学生,今天持匕首杀人。

有学者在分析犯罪嫌疑人的砍人的心理成因时，指出犯罪嫌疑人的原生家庭存在诸多问题，如父母文化程度不高，在教育孩子方面没有什么章法，非常的简单粗暴，导致犯罪嫌疑人从小的心理状况就陷入一种不健康的境地，导致在学校受同学欺负时，既没有及时向学校和老师反映，也无法消除自己的恐惧与郁闷情绪，长时间下来，致使嫌疑人的心理越来越扭曲，以至冲动之下酿成大错，万劫不复。

以上分析看似有事实、有理论，逻辑也似乎通顺。那么，原生家庭对一个人的成长真的有那么重要吗？

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改变的力量：冲破原生家庭的束缚

不可否认，每个人的家庭都对自己有重大影响，甚至大部分人一辈子也没有走出这种影响。这主要是因为当你尚不具备 判断能力时你最基本的认知来自家庭，不仅仅是你的世界观、人生观、价值观受到它的影响，而且你为人处世的方式方法、思考问题的方式都会受到家庭、最亲近的人的影响。在潜移默化中我们每个人身上其实都有父母、亲友们的影子。

但从另一方面看，原生家庭对你影响程度的高低取决于自己独立的力量和家庭影响的力量：如果自己独立的力量越大，那家庭的影响越小；如果自己独立的力量越小，那家庭的影响越大。

冲破“原生家庭”束缚的典型人物在革命时期层出不穷。

如周恩来、邓中夏都是典型。在现代社会也是屡见不鲜。如出身农民的学生通过读书变成知识分子或领导干部。也有诸多贫困家庭的孩子长大后变成“坏人”甚至成为“罪犯”的，如建国初期被判处死刑的刘青山、张子善；前几年在网络上轰动一时的某著名歌唱家的儿子某天一、某著名武打明星的儿子吸毒、某著名电影明星的儿子虐待女友案等。

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在《卓越密码：如何成为专家》一书，田志刚老师指出：

互联网给予我们这个时代的，通过互联网让我们不仅可以了解中国的甚至世界上的优秀理念、方法和成果，而且以互联网技术为代表所引发的社会变革，也给了每个个体提供了大量的机会，这些机会包括学习、财富积累，做事方式等。

大部分青年人得到的受教育机会和互联网为我们个人成长提供的可能性，让每个人都可以摆脱你原生家庭的机不可失桎梏，站在一个更新平台上。

而实际上，有很多人却不会利用这些机会，读了十多年的书却不会学习，整天朋友圈、淘宝、天猫、微信却不会用互联网长进自我，信息爆炸、知识超载却无法形成自己的认知和判断。更为悲惨的是，他们甚至没有动力去改变自己，就等着天上掉馅饼，只会怨天尤人埋怨自己为什么不是“官二代”和“富二代”，但当需要他去学习、思考、实践的时候，就退缩了。说实话，对于这样的人，上帝也帮不上忙！

实践也证明，原生家庭不是制约你的根本因素，核心在于你自己是否有改变的力量，然后就是你有没有为这种意愿付出超过他人的努力。

如何学习

如何超越原生家庭的影响，实现自我真正的改变？田志刚老师的《卓越密码：如何成为专家》为大家指出了一条可行的道路。

改变从学习开始，如何学习？

《卓越密码：如何成为专家》的第二章的目录是：

学什么

方向比努力重要

选择有价值的内容

专家的知识结构

怎么学

学习的元认知

专家型学习方法

遍历你的领域

建立知识体系

学习上唯一的捷径

学习能力

五维度学习能力

如何做到持续学习

学习源和工具

这里充分展示了黄金圈法则的WHY-WHAT-HOW，从能力建设出发，提出了如何学习的方法和路径。

关于如何成为专家，最近特别流行二个理论，一是一万小时理论，二是刻意练习理论。

一万小时定律是作家格拉德威尔在《异类》一书中指出的定律。“人们眼中的天才之所以卓越非凡，并非天资超人一等，而是付出了持续不断的努力。1万小时的锤炼是任何人从平凡变成世界级大师的必要条件。”他将此称为“一万小时定律”。 要成为某个领域的专家，需要10000小时，按比例计算就是：如果每天工作八个小时，一周工作五天，那么成为一个领域的专家至少需要五年。这就是一万小时定律。

首次提出“刻意练习”这个概念的是佛罗里达州立大学（Florida State University）心理学家 K. Anders Ericsson。这套练习方法的核心假设是，专家级水平是逐渐地练出来的，而有效进步的关键在于找到一系列的小任务让受训者按顺序完成。这些小任务必须是受训者正好不会做，但是又正好可以学习掌握的。完成这种练习要求受训者思想高度集中，这就与那些例行公事或者带娱乐色彩的练习完全不同。“刻意练习”的理论目前已经被广泛接受。

那么，这二个理念是不是适合所有领域和人呢？田志刚老师在《卓越密码：如何成为专家》中明确指出：

刻意练习的充分条件有七项：

专注：全神贯注、心无旁骛

改进：明确所有练习的目的是为了改进

目标：每次练习都知道要改进什么

重复：需要重复，但不是简单重复

思考：练习中尝试不同解决问题的方法

耐心：不急于求成，积累点滴进步

机会：乖乖与利用各种机会

刻意练习的限定条件概括起来有3点：

资源限制。刻意练习既需要个人的时间和精力，也需要获得教师、训练材料、训练设施。通俗地说，对于有成熟训练方法的领域，支撑刻意练习的资源需要花钱，甚至是大把大把的钱！

动机限制。从根本上说，刻意练习不是激励性的。演奏者把它当作获得进步的工具，练习缺少内在的奖励或快乐，这和领域内的个人很少自发练习的事实是一致的，大部分人之所以能够做到胜任的层次上，是因为有外力（家庭、领导、经济因素等）的”逼迫“，当没有人明确要求的时候，大部分人就会放弃。而刻意练习本身是没意思、不好玩的，属于胜任期之后的专业练习，你得忍受无聊的重复，但大部分人做不到。

努力限制。刻意练习是很费精力的活动，因此每天只能持续有限的时间。在一段时间内，不感到精疲力尽为宜，否则就无法将刻意练习持续进行下去，这就要求刻意练习的时间每天应限定在合适的范围内。所以真正的刻意练习是一场持久战，不是一次性的需要持续、科学的训练。对于大部分人而言，这人太难了，很难坚持！

宋朝有个小伙子叫张友正，他内心里很早就有个书法梦，为了实现梦想成为书法家，当时还是普通青年的小张找了间阁楼住下，潜心练习写字。这一宅，就是整整三十年，最终风雨之后见彩虹，宅成了一代书法家，扬名立万。连宋神宗看了他的字都赞不绝口，称其草书堪称本朝第一。

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看到这，有人会说了，躲进小楼成一统，我也行。只是，咱宅得越深路变得越窄，人要吃喝拉撒，要柴米油盐，光苦心孤诣地宅着，别说三十年，三个月肚子就得饿瘪。很少有人注意的是。张友正家境非同一般。老爸是当朝大权在握的宰相，名下有市值百万的首都豪华别墅。即便如此，张友正耗费三十年挥毫泼墨从小张变成老张，时间并非唯一的代价，吃饭穿衣尚可勤俭节约，每天写那么多字到哪弄钱买草稿纸呢？只有把豪宅挂到中介，卖出三百万钱，用房款供着他写了三十年。

对于张友正来说，不必为生计奔波，实现理想的路上所差的就是胆识——狠心卖掉房产做盘缠勇往直前，快马加鞭未下鞍，惊回首已离天三尺三，梦想触手可及。欧阳修在《避暑录话》里感慨张友正卖掉别墅换草稿纸，正是钦佩其勇敢决绝。天下有别墅的人多的是，有书法梦的人也不少，难的是敢于舍墅求书，贵在胆识。

如此看来，对于手头没房却心中有梦的人，岂不是机会渺茫？也不尽然。咱们来看看怀素。

唐朝的书法家怀素，和张友正一样少年时代胸怀书法梦。《怀素别传》称他家里生活贫困，只能在墙上、瓦上练字。怀素想明白了自身条件：家境不宽裕，没钱没房，如果说一定要有的话，那就是一腔热情。条件贫瘠至此，胜算无几。老怀仍旧曲径通幽一般找到了办法。他投身佛门，和躲进小楼差不多，既找到了一个与世隔绝的环境，又解决了基本的饮食起居等生活问题，然后一门心思地苦练书法。练起字来同样有缺纸的问题，为此，他专门找荒地种上芭蕉树，摘取树叶铺在桌子上当纸。后来又做了一块漆盘和一块漆板，写了擦擦了写，日复一日竟将盘板写穿。凭着锲而不舍的精神，终于成为一代杰出的书法家。

这两个故事告诉我们，世上无难事，只要肯登攀，即便外在条件相差悬殊，也能取得同样的成功。

可惜的是，梦想很折磨人，你跟或不跟，它就在那里，你跟进一步，它并不近，跟进一百步，还是那般远。即便痴心不悔地追逐了1万个小时，闹钟也不一定如你所愿地准时响起。

从张、怀二人的经历可以发现，张友正用了整整三十年，怀素也投入了十几年，足见实现梦想之路，并不是1万小时定律那么板上钉钉。谁也不知道胜利的最后一秒是否能恰到好处地在那个当口出现。甚至，悲观地看，梦想还总是在常人所拥有的时间之外一秒的地方等待。

所以，若是真切地想和它拥抱，就需要更多的勇气和毅力，需要跑得更快一点，坚持得更久一些。

在这个梦想泛滥的年代里，各种梦想秀充斥荧屏、报刊，更要叮嘱自己避免流连在他人光怪陆离的梦想故事中。

常看别人的励志故事，不妨立长志干出属于自己的故事。与其做他人梦想的看客，不如把细细碎碎的时光攒起来，投入到实现自己梦想的储蓄罐里，心无旁骛地换取属于自己的梦想，那也许是1万小时，也许是2万小时。

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结语

《卓越密码：如何成为专家》告诉我们，如果早早地确定梦想，明确目标，持续努力，你的闹钟一定会不负期望地在某一天，也许那就是一个平常的日子，早晨或是午后，伴着微风或是小雪，自顾自地响了起来。那的确来之不易，看起来却又自然而然。

成为专家，你准备好了吗？